Kalorien & Nährwerte
Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif
Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif hat 325 kcal pro 100 g — 20,6 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 325 kcal |
| Eiweiß | 20,6 g |
| Kohlenhydrate | 48,6 g |
| Fett | 1,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 49 kcal |
| Portion | 60 g | 195 kcal |
Einordnung
Die Energie von Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif stammt zu 67 % aus Kohlenhydraten, 28 % aus Eiweiß und 4 % aus Fett. Mit 20,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)