Kalorien & Nährwerte
Linse reif
Linse reif hat 323 kcal pro 100 g — 23,4 g Eiweiß, 44,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 323 kcal |
| Eiweiß | 23,4 g |
| Kohlenhydrate | 44,8 g |
| Fett | 1,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 48 kcal |
| Portion | 60 g | 194 kcal |
Einordnung
Die Energie von Linse reif stammt zu 62 % aus Kohlenhydraten, 32 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett. Mit 23,4 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)