Kalorien & Nährwerte
Mais gekocht (mit Fett und Salz)
Mais gekocht (mit Fett und Salz) hat 101 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 101 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 2,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 152 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mais gekocht (mit Fett und Salz) stammt zu 66 % aus Kohlenhydraten, 25 % aus Fett und 9 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)