Kalorien & Nährwerte
Makrele in Tomatensauce Konserve
Makrele in Tomatensauce Konserve hat 200 kcal pro 100 g — 10 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 200 kcal |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g |
| Fett | 15 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 125 g | 250 kcal |
Einordnung
Die Energie von Makrele in Tomatensauce Konserve stammt zu 68 % aus Fett, 20 % aus Eiweiß und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 10 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Makrele in Tomatensauce Konserve, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)