Kalorien & Nährwerte
Mandelkrokant
Mandelkrokant hat 549 kcal pro 100 g — 14,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 42,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 549 kcal |
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 42,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 55 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mandelkrokant stammt zu 72 % aus Fett, 17 % aus Kohlenhydraten und 11 % aus Eiweiß. Mit 549 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)