Kalorien & Nährwerte
Mangoldtarte (Mürbeteig)
Mangoldtarte (Mürbeteig) hat 269 kcal pro 100 g — 7 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 269 kcal |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g |
| Fett | 20,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 150 g | 404 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mangoldtarte (Mürbeteig) stammt zu 69 % aus Fett, 21 % aus Kohlenhydraten und 10 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)