Kalorien & Nährwerte
Mangold gebacken
Mangold gebacken hat 20 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 20 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 0,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Mangold roh
- Mangold gekocht
- Mangold gedünstet
- Mangold geschmort ohne Fett
- Mangold gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Mangold gedünstet (mit Fett und Salz)
Tracken, ohne zu tippen
„Mangold gebacken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)