Kalorien & Nährwerte
Mangold gekocht
Mangold gekocht hat 16 kcal pro 100 g — 1,8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 16 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 0,3 g |
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Tracken, ohne zu tippen
„Mangold gekocht, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)