Kalorien & Nährwerte
Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art
Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art hat 177 kcal pro 100 g — 14,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 177 kcal |
| Eiweiß | 14,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 124 kcal |
Einordnung
Die Energie von Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art stammt zu 66 % aus Fett, 34 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)