Kalorien & Nährwerte
Nori-Blatt geröstet
Nori-Blatt geröstet hat 261 kcal pro 100 g — 38,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 261 kcal |
| Eiweiß | 38,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Fett | 4,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 3 g | 8 kcal |
Einordnung
Die Energie von Nori-Blatt geröstet stammt zu 77 % aus Eiweiß, 20 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,7 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)