Kalorien & Nährwerte
Pampelmuse/Pomelo, roh
Pampelmuse/Pomelo, roh hat 46 kcal pro 100 g — 0,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 46 kcal |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| Fett | 0,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 69 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pampelmuse/Pomelo, roh stammt zu 81 % aus Kohlenhydraten, 9 % aus Eiweiß und 9 % aus Fett. Mit 46 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)