Kalorien & Nährwerte
Pekannuss geröstet ohne Fett
Pekannuss geröstet ohne Fett hat 750 kcal pro 100 g — 11,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 74,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 750 kcal |
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| Fett | 74,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 4 g | 30 kcal |
| Handvoll | 25 g | 188 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pekannuss geröstet ohne Fett stammt zu 92 % aus Fett, 6 % aus Eiweiß und 2 % aus Kohlenhydraten. Mit 750 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Pekannuss geröstet ohne Fett, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)