Kalorien & Nährwerte
Pflaume gedünstet
Pflaume gedünstet hat 57 kcal pro 100 g — 0,4 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 57 kcal |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 12,6 g |
| Fett | 0,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 86 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pflaume gedünstet stammt zu 94 % aus Kohlenhydraten, 3 % aus Eiweiß und 3 % aus Fett. Mit 57 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Pflaume gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)