Kalorien & Nährwerte
Pflaumensaft
Pflaumensaft hat 41 kcal pro 100 g — 0,3 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 41 kcal |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Glas | 200 g | 82 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pflaumensaft stammt zu 94 % aus Kohlenhydraten, 3 % aus Eiweiß und 3 % aus Fett. Mit 41 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)