Kalorien & Nährwerte
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett hat 134 kcal pro 100 g — 6,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 134 kcal |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 4,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 250 g | 335 kcal |
Einordnung
Die Energie von Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett stammt zu 46 % aus Kohlenhydraten, 34 % aus Fett und 19 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Porridge ungesüßt, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)