Kalorien & Nährwerte
Quarkspeise mit Ananas
Quarkspeise mit Ananas hat 121 kcal pro 100 g — 6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 121 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| Fett | 5,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 182 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarkspeise mit Ananas stammt zu 42 % aus Kohlenhydraten, 38 % aus Fett und 20 % aus Eiweiß.
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„Quarkspeise mit Ananas, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)