Kalorien & Nährwerte
Quarkspeise mit Himbeeren
Quarkspeise mit Himbeeren hat 112 kcal pro 100 g — 5,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 112 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Fett | 4,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 168 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarkspeise mit Himbeeren stammt zu 41 % aus Fett, 37 % aus Kohlenhydraten und 22 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Quarkspeise mit Himbeeren, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)