Kalorien & Nährwerte
Rehrücken gebacken (Sandmasse)
Rehrücken gebacken (Sandmasse) hat 479 kcal pro 100 g — 9,4 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 479 kcal |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 39,3 g |
| Fett | 30,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 40 g | 192 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rehrücken gebacken (Sandmasse) stammt zu 59 % aus Fett, 33 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 479 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Rehrücken gebacken (Sandmasse), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)