Kalorien & Nährwerte
Rehrücken (Wiener Boden hell)
Rehrücken (Wiener Boden hell) hat 493 kcal pro 100 g — 9,8 g Eiweiß, 38,5 g Kohlenhydrate und 32,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 493 kcal |
| Eiweiß | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 38,5 g |
| Fett | 32,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 40 g | 197 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rehrücken (Wiener Boden hell) stammt zu 60 % aus Fett, 32 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 493 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Rehrücken (Wiener Boden hell), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)