Kalorien & Nährwerte
Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz)
Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz) hat 169 kcal pro 100 g — 2,9 g Eiweiß, 24,8 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 24,8 g |
| Fett | 6,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 304 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz) stammt zu 60 % aus Kohlenhydraten, 34 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)