Kalorien & Nährwerte
Reiswaffeln schokoliert
Reiswaffeln schokoliert hat 475 kcal pro 100 g — 7,1 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 21,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 475 kcal |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| Fett | 21,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 57 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reiswaffeln schokoliert stammt zu 52 % aus Kohlenhydraten, 41 % aus Fett und 6 % aus Eiweiß. Mit 475 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)