Kalorien & Nährwerte
Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 159 kcal pro 100 g — 22,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 159 kcal |
| Eiweiß | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| Fett | 4,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 125 g | 199 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 57 % aus Eiweiß, 26 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Rind Leber, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)