Kalorien & Nährwerte
Rinderfiletsteak gebraten, mit Kräuterbutter
Rinderfiletsteak gebraten, mit Kräuterbutter hat 227 kcal pro 100 g — 23,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 227 kcal |
| Eiweiß | 23,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 14,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 409 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rinderfiletsteak gebraten, mit Kräuterbutter stammt zu 59 % aus Fett, 41 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Rinderfiletsteak gebraten, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)