Kalorien & Nährwerte
Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen
Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen hat 267 kcal pro 100 g — 8,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 267 kcal |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Fett | 5,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 60 g | 160 kcal |
Einordnung
Die Energie von Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen stammt zu 67 % aus Kohlenhydraten, 19 % aus Fett und 14 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)