Kalorien & Nährwerte
Rosenkohl gekocht, mit Bechamelsauce mit Sahne
Rosenkohl gekocht, mit Bechamelsauce mit Sahne hat 103 kcal pro 100 g — 3,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 103 kcal |
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| Fett | 8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 206 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rosenkohl gekocht, mit Bechamelsauce mit Sahne stammt zu 73 % aus Fett, 14 % aus Kohlenhydraten und 13 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)