Kalorien & Nährwerte
Rotbarsch gebraten, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne
Rotbarsch gebraten, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne hat 154 kcal pro 100 g — 10,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 154 kcal |
| Eiweiß | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Fett | 11,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 308 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rotbarsch gebraten, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne stammt zu 69 % aus Fett, 27 % aus Eiweiß und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Rotbarsch gebraten, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)