Kalorien & Nährwerte
Schaf Kotelett, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Schaf Kotelett, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 356 kcal pro 100 g — 18,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 356 kcal |
| Eiweiß | 18,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 31,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 356 kcal |
| Portion | 150 g | 534 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schaf Kotelett, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 79 % aus Fett, 21 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 18,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)