Kalorien & Nährwerte
Schokoladenkuchen (Rührmasse)
Schokoladenkuchen (Rührmasse) hat 402 kcal pro 100 g — 7,4 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 402 kcal |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 47,7 g |
| Fett | 19,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 281 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schokoladenkuchen (Rührmasse) stammt zu 48 % aus Kohlenhydraten, 44 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß. Mit 402 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)