Kalorien & Nährwerte
Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)
Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 173 kcal pro 100 g — 14,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 173 kcal |
| Eiweiß | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 260 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 66 % aus Fett, 34 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)