Kalorien & Nährwerte
Schwein Kamm, Rohpökelware
Schwein Kamm, Rohpökelware hat 162 kcal pro 100 g — 18,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 162 kcal |
| Eiweiß | 18,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 9,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 15 g | 24 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schwein Kamm, Rohpökelware stammt zu 54 % aus Fett, 45 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,2 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)