Kalorien & Nährwerte
Schweinerollbraten mit Sauce
Schweinerollbraten mit Sauce hat 158 kcal pro 100 g — 15,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 158 kcal |
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 9,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 316 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schweinerollbraten mit Sauce stammt zu 56 % aus Fett, 41 % aus Eiweiß und 3 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Schweinerollbraten mit Sauce, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)