Kalorien & Nährwerte
Spinatgratin mit Käse überbacken
Spinatgratin mit Käse überbacken hat 114 kcal pro 100 g — 6,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 114 kcal |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Fett | 8,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 342 kcal |
Einordnung
Die Energie von Spinatgratin mit Käse überbacken stammt zu 68 % aus Fett, 24 % aus Eiweiß und 8 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)