Kalorien & Nährwerte
Steinpilz getrocknet, gekocht
Steinpilz getrocknet, gekocht hat 140 kcal pro 100 g — 16,2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 140 kcal |
| Eiweiß | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| Fett | 1,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 210 kcal |
Einordnung
Die Energie von Steinpilz getrocknet, gekocht stammt zu 56 % aus Eiweiß, 34 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Fett. Mit 11,6 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Steinpilz getrocknet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)