Kalorien & Nährwerte
Steinpilz getrocknet
Steinpilz getrocknet hat 270 kcal pro 100 g — 31,5 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Eiweiß | 31,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,1 g |
| Fett | 2,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 5 g | 14 kcal |
Einordnung
Die Energie von Steinpilz getrocknet stammt zu 56 % aus Eiweiß, 34 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Fett. Mit 11,7 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Steinpilz getrocknet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)