Kalorien & Nährwerte
Tintenfischringe im Backteig frittiert, mit Tsatsiki
Tintenfischringe im Backteig frittiert, mit Tsatsiki hat 159 kcal pro 100 g — 10,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 159 kcal |
| Eiweiß | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,6 g |
| Fett | 9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 318 kcal |
Einordnung
Die Energie von Tintenfischringe im Backteig frittiert, mit Tsatsiki stammt zu 52 % aus Fett, 26 % aus Eiweiß und 22 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Tintenfischringe im Backteig frittiert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)