Kalorien & Nährwerte
Tsatsiki
Tsatsiki hat 81 kcal pro 100 g — 2,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 81 kcal |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 12 kcal |
| Portion | 100 g | 81 kcal |
Einordnung
Die Energie von Tsatsiki stammt zu 70 % aus Fett, 18 % aus Kohlenhydraten und 12 % aus Eiweiß.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Tsatsiki, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)