Kalorien & Nährwerte
Vollkornsandkuchen (Rührmasse)
Vollkornsandkuchen (Rührmasse) hat 412 kcal pro 100 g — 7,8 g Eiweiß, 41,1 g Kohlenhydrate und 23,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 412 kcal |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 41,1 g |
| Fett | 23,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 330 kcal |
Einordnung
Die Energie von Vollkornsandkuchen (Rührmasse) stammt zu 52 % aus Fett, 41 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 412 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Vollkornsandkuchen (Rührmasse), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)