Kalorien & Nährwerte
Wassermelone roh
Wassermelone roh hat 35 kcal pro 100 g — 0,6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 35 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 0,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 80 g | 28 kcal |
| Portion | 200 g | 70 kcal |
Einordnung
Die Energie von Wassermelone roh stammt zu 82 % aus Kohlenhydraten, 11 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß. Mit 35 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)