Kalorien & Nährwerte
Wildfrikadellen gebraten
Wildfrikadellen gebraten hat 135 kcal pro 100 g — 22 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 2,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 135 kcal |
| Portion | 200 g | 270 kcal |
Einordnung
Die Energie von Wildfrikadellen gebraten stammt zu 66 % aus Eiweiß, 18 % aus Kohlenhydraten und 16 % aus Fett. Mit 16,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)