Calories & valeurs nutritionnelles
Tofu nature, préemballé
Tofu nature, préemballé apporte 147 kcal pour 100 g — 14,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 8,5 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 147 kcal |
| Protéines | 14,7 g |
| Glucides | 2,9 g |
| Lipides | 8,5 g |
En contexte
L'énergie de Tofu nature, préemballé provient à 52 % de lipides, à 40 % de protéines et à 8 % de glucides. Avec 10 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
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Suis tout sans rien taper
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.