Calorie e valori nutrizionali
Aglio
Aglio ha 53 kcal per 100 g — 8,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 53 kcal |
| Proteine | 8,4 g |
| Carboidrati | 1 g |
| Grassi | 0,8 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 5 g | 3 kcal |
Nel contesto
L’energia di Aglio viene 75% da proteine, 16% da grassi e 9% da carboidrati. Con 15,8 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato. Con 53 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Traccia senza digitare
"Aglio, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.