Calorie e valori nutrizionali
Anacardi
Anacardi ha 604 kcal per 100 g — 15 g di proteine, 33 g di carboidrati e 46 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 604 kcal |
| Proteine | 15 g |
| Carboidrati | 33 g |
| Grassi | 46 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 30 g | 181 kcal |
Nel contesto
L’energia di Anacardi viene 68% da grassi, 22% da carboidrati e 10% da proteine. Con 604 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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"Anacardi, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.