Calorie e valori nutrizionali
Gamberi
Gamberi ha 71 kcal per 100 g — 13,6 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 71 kcal |
| Proteine | 13,6 g |
| Carboidrati | 2,9 g |
| Grassi | 0,6 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 107 kcal |
Nel contesto
L’energia di Gamberi viene 76% da proteine, 16% da carboidrati e 8% da grassi. Con 19,2 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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"Gamberi, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.