Calorie e valori nutrizionali
Lupini, ammollati
Lupini, ammollati ha 119 kcal per 100 g — 16,4 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 119 kcal |
| Proteine | 16,4 g |
| Carboidrati | 7,1 g |
| Grassi | 2,4 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 179 kcal |
Nel contesto
L’energia di Lupini, ammollati viene 57% da proteine, 25% da carboidrati e 19% da grassi. Con 13,8 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
Liste tematiche correlate
Traccia senza digitare
"Lupini, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.