Calorie e valori nutrizionali
Mango, fresco
Mango, fresco ha 56 kcal per 100 g — 1 g di proteine, 12,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 56 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carboidrati | 12,6 g |
| Grassi | 0,2 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 84 kcal |
Nel contesto
L’energia di Mango, fresco viene 90% da carboidrati, 7% da proteine e 3% da grassi. Con 56 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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"Mango, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.