Calorie e valori nutrizionali
Merluzzo o nasello, surgelato, filetti
Merluzzo o nasello, surgelato, filetti ha 68 kcal per 100 g — 15,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 68 kcal |
| Proteine | 15,6 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 0,6 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 102 kcal |
Nel contesto
L’energia di Merluzzo o nasello, surgelato, filetti viene 92% da proteine, 8% da grassi e 0% da carboidrati. Con 22,9 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Traccia senza digitare
"Merluzzo o nasello, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.