Calorie e valori nutrizionali
Polpo
Polpo ha 57 kcal per 100 g — 10,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 10,6 g |
| Carboidrati | 1,4 g |
| Grassi | 1 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 86 kcal |
Nel contesto
L’energia di Polpo viene 74% da proteine, 16% da grassi e 10% da carboidrati. Con 18,6 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato. Con 57 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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"Polpo, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.