Calorie e valori nutrizionali
Rana, crudo
Rana, crudo ha 64 kcal per 100 g — 15,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 64 kcal |
| Proteine | 15,5 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 0,2 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 100 g | 64 kcal |
Nel contesto
L’energia di Rana, crudo viene 97% da proteine, 3% da grassi e 0% da carboidrati. Con 24,2 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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"Rana, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.