Calorie e valori nutrizionali
Suro o sugarello
Suro o sugarello ha 104 kcal per 100 g — 18,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 104 kcal |
| Proteine | 18,3 g |
| Carboidrati | 1 g |
| Grassi | 3 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 156 kcal |
Nel contesto
L’energia di Suro o sugarello viene 70% da proteine, 26% da grassi e 4% da carboidrati. Con 17,6 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Traccia senza digitare
"Suro o sugarello, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.