Calorie e valori nutrizionali
Tinca
Tinca ha 79 kcal per 100 g — 17,9 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 79 kcal |
| Proteine | 17,9 g |
| Carboidrati | 0,9 g |
| Grassi | 0,5 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 119 kcal |
Nel contesto
L’energia di Tinca viene 90% da proteine, 6% da grassi e 5% da carboidrati. Con 22,7 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
Liste tematiche correlate
Traccia senza digitare
"Tinca, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.